#vv增肌減脂食譜 #437卡鷹嘴豆蔥仔餅 開工後馬上來的假日愉快，迎接的是冷冷的太陽日，趕快趁中午出門曬曬太陽，殺菌一下，晚上又要低溫了，大家別忘了保暖，抵抗力弱病毒細菌很容易入侵～ 今天分享的這一道鷹嘴豆蔥仔餅，滿滿的蔥、洋蔥、蒜，是殺菌提高免疫力的好食材！鷹嘴豆提高飽足感，高蛋白無麩質，大人小孩都適合！ . 鷹嘴豆蔥仔餅食材： 🔹蔥、大蒜、洋蔥適量 🔹無調味鷹嘴豆罐頭一罐 🔹雞蛋2顆 🔹鷹嘴豆粉30克 🔹無加糖蕃茄醬適量 . 📍備註：烤箱預熱10分鐘，烤200度30分鐘 食譜特色： 🔸蔥、大蒜、洋蔥有助健康抗菌 🔸無麩質、高纖、天然無添加 🔸高飽足高蛋白鷹嘴豆 🔸無加糖蕃茄醬用蘋果汁取代砂糖 . 💕 VV嚴選Shop：（食材這兒買！） https://reurl.cc/ValDry 💕VV的IG：（海量食譜在這！） Http://www.instagram.com/vivi.isafit 💕 21天減脂計畫食譜書（減脂照書做👇 https://www.books.com.tw/products/0010832256